|
Я не верю весам! За одни сутки потерялся вес в таком количестве! Вчера кушала только 800гр. творога и зелёный.чай.
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
841 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 97.32g | Carbs: 33.97g.
Breakfast: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Радуга Вкуса Творог 5 %. Lunch: Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Минская Марка Творог 5%. Dinner: Чай (без Кофеина), Брест-Литовск Сметана 15%, Радуга Вкуса Творог 5 %. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Sewing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
ну так углеводов почти что не было, вот вода и сливается очень хорошо. Я на БУЧ это проходила) Если сегодня питаться будете уже как всегда завтра будет привес этак в полкило)
01 Nov 18 by member: KateSJ
|
Я за месяц себе примерно такую цель установила.
01 Nov 18 by member: mziburt
|
а чему удивляться? после праздника вода задержалась, за вчера слилась) выходные-дефицит😂
01 Nov 18 by member: Анюша ))
|
Хочу и сегодня побыть на белках (творог). Посмотрим результат.
01 Nov 18 by member: lana.kl.77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|