Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 75.02g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Чернослив, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Овощное Соте, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|