Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 120.47g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Хлеб Черный, Винегрет, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре. Dinner: Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Коричневый Рис, Глобус Тилапия Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Банан, Холодец, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro1ooboss's Weight History
|