Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
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91.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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1772 kcal
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Fat: 55.57g | Prot: 95.15g | Carbs: 216.35g.
Breakfast: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Pflaumen, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lunch: Weizenbrötchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Dinner: Spiegelei, Aldi Rohschinken Anschnitte, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Other: Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Vonnischatz's Weight History
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