Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 61.63g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Икра Минтая, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Изюм, Сметана, Творог 0%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Лук, Приготовленный Лук, Укроп, Помидоры, Редька, Уха из Семги. Dinner: Кофе с Молоком, Мойва, Простоквашино Кефир 1%, Чеснок, Укроп, Цветная Капуста, Морковь. Snacks/Other: Лук, Помидоры, Жвачка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|