Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2096 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 191.64g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, AH Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Casteleijn Vollerkoren Brood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Bleekselderij, Milbona Volle Yoghurt, Castellino Funghi Porcini Secchi, Grand'Italia Spelt Spaghetti, Bonduelle Jonge Velderwtjes (Vries), Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Broccoliroosjes, AH Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Plus Zoete Tros Tomaatjes, Holland & Barrett Pompoenpitten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Zoals ik zonet schreef bij adff. een cijfer is slechts een moment opname Winanda al kan ik me inbeelden dat jij het hier moeilijk mee hebt. Volgende keer beslist een ander cijfer maar het belangrijkste is hoe jij je voelt natuurlijk, fijne donderdag maatje 😊🍀
01 Nov 18 by member: Budgie1
|
Hai vrouwke, hoe gaat het nog met je?
01 Nov 18 by member: Tijmpje
|
Dag dames, ik zag dit al een beetje aankomen (Haha, goeie woordspeling😁). Vorige week had ik vakantie, dus ben ik lekker op pad geweest. Het is daarom ook niet zo gek dat je groeit als je dagen lang in een lokaaltje moet zitten ;) Maar ik merk wel dat ik mentaal wat meer rust heb. Wss komt dat doordat ik ook beter slaap. Hoe gaat het bij jullie? Hebben jullie (al) rust kunnen vinden?
01 Nov 18 by member: Winanda!
|
04 Nov 18 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|