Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2673 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 150.05g | Carbs: 290.77g.
Breakfast: Детская Молочная Кухня Молоко Цельное Отборное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чеснок, Сахар, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет, Холодец, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Dinner: Сахар, Barilla Вермишель Filini, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Хлеб, МУП Комбинат Питания г.Иркутска Бифштекс "Богатырь", Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Fitness Training (Workout) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TashaMordasha's Weight History
|