Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
102.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 58.77g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Полоцкие Хлебцы с Луком, Авокадо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Dinner: Кокосовая Вода, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Холодец, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Грейпфрут, Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrionok28159's Weight History
|