Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 161.32g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Kamis Прованские Травы, Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриный Бульон, Брокколи, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kamis Прованские Травы, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|