|
После сушки - массонабор
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2697 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 187.36g | Carbs: 280.56g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Alpro Молоко Кешью, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Меридиан Нерка Подкопченная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Гауда, Десант Здоровья Биомороженное Горький Шоколад, Кабачки, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Soffi789's Weight History
|