Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 118.25g | Carbs: 225.72g.
Breakfast: Котлета Куриная, Батон, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Шарлиз Пастила, Яблоко, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|