Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 71.36g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Стародворье Ветчина Фермерская, Сыр Российский, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Lunch: Глобус Безе, Чай, Чай, Правильное Решение Мармелад, Домик в деревне Кефир 1%, Лето Укроп Свежий, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Сахар, Простоквашино Кефир 1%, Глобус Безе, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Конфета, Чай, Глобус Безе, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|