Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 58.87g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Мёд, Активия Биойогурт Натуральный, Витебское Молоко Творог 1%, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Морковь, Творожный Сыр Сливочный Papa Cheezano 60%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Зерновые Порционные , Творожный Сыр Сливочный Papa Cheezano 60%, Куриная Грудка Отварная, Плавленный Сыр, Свежая Ветчина, Блины на Молоке, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хурма, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|