|
60h, powoli kończę post. Szklanka wywaru z warzyw na start. Cukier tylko 62 na czczo, co spowodowalo, ze czulam sie rano fatalnie. Przyspieszyl puls. Cisnienie w normie. Cos jelita bolą. Dziś w zamiarze wywar, gotowane warzywa, surowa marchewka z oliwą. Miłego dnia :)
|
52.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
396 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 24.84g | Carbs: 29.62g.
Breakfast: Woda, Mięta, Mikado Bulion Warzywny, Ocet, Sól, Herbata (Parzona). Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Other: Mikado Bulion Warzywny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Awokado, Jajko na Miękko. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
1 to 20 of 39
 Comments
JW a gdzie zdjęcia brzucha za zakończenie postu. Publika się tego domaga 😉👍
31 Oct 18 by member: gaweł_po_40
|
surowa marchewa to zly pomysl
31 Oct 18 by member: vibo69
|
Ja nie mam się czym chwalić :P
31 Oct 18 by member: JW1206
|
60h gratuluję wytrwałości ☺👍
31 Oct 18 by member: Na_ti
|
Dzięki :) Na_Ti. Było, by dłużej, ale magnez nie dotarł na czas i chlorek potasu, no i ten cukier niziutko i słabo mi było.
31 Oct 18 by member: JW1206
|
Vibo, w jednej z książek od CLLPL była surowa marchewka jako "miotełka".
31 Oct 18 by member: JW1206
|
Vibo, masz w zamyśle błonnik?
31 Oct 18 by member: JW1206
|
A jakbym piła tylko bulion warzywny? To przerwę głodówkę?
31 Oct 18 by member: JW1206
|
jw gdzie zamawiałas magnez i chlorek potasu?
31 Oct 18 by member: daariaa89
|
tak wlasnie. skad mamy wiedziec jak wyglada przed i po wywarze. osobiście robiłem krótkie posty setki razy w życiu oczywiście zawsze wtedy kiedy śpię więc bardzo dobrze się na tym znam i też proszę zdjęcie kończyn dolnych mogę ocenić wtedy Czy udało się proces!
31 Oct 18 by member: gawenzi
|
Gawenzi z JW już tak jest. Do tej pory nie ma obiecanego zdjęcia planka na plaży, teraz brak brzucha po glodówce. Będzie trzeba naszą radę ekspertów rozwiązać, bo za mało materiału do fachowej oceny😂👍😉
31 Oct 18 by member: gaweł_po_40
|
Brawo, na spokojnie 😸👍 widać różnicę w stosunku do pierwszej próby.😸
na początek to zalecenia chyba były buliony i soki. 😸
31 Oct 18 by member: CLLPL
|
31 Oct 18 by member: K1C1A
|
Daria na allegro :) Pościłam dla zdrowia, nie urody :P CLLPL, tak 3 raz i zupełnie inaczej, wręcz się cieszyłam, że odpocznę od jedzenia ;) Ale ten cukier to serio...
31 Oct 18 by member: JW1206
|
Zapomniałam o tym zdjęciu planka...to stare foto, poszukać muszę :P
31 Oct 18 by member: JW1206
|
K1C1A, najdłużej jak na razie niespełna 4 dni, 90h. Ale to było zbyt gwałtownie, bez przygotowania i całą masą złych myśli. Drugi raz to 60h chyba i spoko, a teraz gdyby nie ten cukier...chciałam pociągnąć do 90h, ale nie koniec świata, spróbuję za jakiś czas znów :)
31 Oct 18 by member: JW1206
|
I już wzdęty i bolący brzuch :/ No nic, następnym razem spróbuję wejść z białkiem i tłuszczem, może mi się kiszki nie poprzekręcają.
31 Oct 18 by member: JW1206
|
Trzeba było na wywarze, najpierw pierwszego dnia . Drugiego coś stałego
31 Oct 18 by member: CLLPL
|
31 Oct 18 by member: daariaa89
|
Podpowiadają, że awokado dobre, nie pomyślałam.
31 Oct 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|