Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
81 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 113.58g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Красный Октябрь Южная Ночь, Бразильские Орехи, Томмолоко Творог 5%, Чай, Мёд, Сметана 15%. Lunch: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Чай, Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Пряники. Dinner: Магнит Яблоко, Ратибор Джем Малиновый, ВкусВилл Сало Белорусское, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Постная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Сметана 15%, Борщ, Колос Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Other: Магнит Яблоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Растворимый Кофе (из Порошка), Томмолоко Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|