Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 53.25g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Дальпико Сельдь Матье в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мёд, Апельсин, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|