|
Вот уже третий месяц посещаю тренажерный зал. Результат радует. вес становится больше, но зрительно выгляжу худее. Заметно "ушел" живот, и бедра.
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 70.02g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Батон. Lunch: Хлеб Зерновой, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|