Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 102.06g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Белые Грибы (Обжаренные), Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Бабушка Аня Пельмени Деликатесные, Сметана. Dinner: Красное Столовое Вино, Жареное Яйцо без Жира, Hortex Весенние Овощи. Snacks/Other: Апельсин, Морская Капуста, Сметана, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|