Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 98.96g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Вишневым, Чай с Лимоном. Lunch: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Куриная Запеканка, Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aguzaliya's Weight History
|