Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
98 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 73.45g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Хлеб Черный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Свеклы. Dinner: Груша, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Застольная. Snacks/Other: Яблоки, Творожные Кексы, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|