Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 84.32g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пицца с Ветчиной, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Щи с Мясом. Snacks/Other: Пицца с Тунцом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|