Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 61.26g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Дикси Киви, Prisma Яблоко Гренни Смит, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Котлеты Куриные с Кабачком, Перловка Отварная. Dinner: Мой Домашний Зефир, Борщ с Курицей, Морковный Кекс. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Хлеб Черный Заварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|