Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 102.88g | Carbs: 276.26g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Сыр Адыгейский, Колос-Пром Булочка Кунцевская. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Карамель, Рис Отварной, Говядина Тушеная, Подсолнечное Масло. Dinner: Славянка Конфеты "Эли", Sea Food Чука Салат, Рыбный День Хе из Сельди, Рыбный День Хе из Сельди, Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|