Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 105.65g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Йогурт Домашний, Чай, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черноморский Молокозавод Десерт с Шоколадом, Махеевъ Джем Малиновый, Махеевъ Джем Вишневый, Йогурт Домашний. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|