Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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2390 kcal
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Fat: 56.53g | Prot: 79.27g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: カボチャの煮物, デルモンテ 朝サラダ, シュウマイ, ブルドックソース 中濃ソース, 白身魚のフライ, ご飯, デルモンテ 朝サラダ. Lunch: 幸楽苑 極旨醤油らーめん, 幸楽苑 餃子. Dinner: ウイスキー, ウイスキー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ウイスキー, ウイスキー, ほたるいか, ハイボール. Snacks/Other: 日清食品 あっさり少なめカップヌードル シーフード, ウイスキー, ウイスキー, ウイスキー, ウイスキー. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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