Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
3500 kcal
|
Fat: 146.78g | Prot: 298.06g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Голден Яблоко, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Начос с Сыром, Капуста Тушеная, Свинина. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяная Каша, MusclePharm Протеин. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seweromorsk's Weight History
|