Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
119.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 126.12g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaguarXF86's Weight History
|