Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 47.47g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Кофе, Сметана, Печень Куриная Жареная, Обычные Блины. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Компот, Печень Куриная Жареная, Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|