Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 81.27g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Шоколад, Spomlek Сыр Радамер, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица Вареная, Капучино. Dinner: Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Творог 9%, Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Красные Яблоки, Яблоко, Яблоко Глостер. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|