Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
130.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 111.16g | Carbs: 84.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Останкино Ветчина из Свинины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Dinner: Leor Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikyr's Weight History
|