Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 121.92g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Яичница. Lunch: Булгур (Вареный), Желудки Куриные, Куриная Грудка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Скумбрия Запеченная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonetka2005's Weight History
|