Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 60.99g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Омлет с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сало, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной, Борщ со Свининой. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Березка Сыр Костромской 45%, Свинина Лопатка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Красные Яблоки, Евроопт Банан, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Мармелад-Горошек. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|