Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
500 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 27.89g | Carbs: 57.27g.
Breakfast: Мёд, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Био Баланс Кефирный 1%, Витебское Молоко Творог 1%, Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Яйцо, Красная Цена Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Московский Провансаль Майонез, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|