Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 80.41g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сосиски, Сосиски, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Котлета Куриная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aguzaliya's Weight History
|