Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 81.05g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Словяночка Сырок Детский, Forever Lite Ultra, Galicia Яблочный Сок. Lunch: Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор Розовый, Болгарский Перец, Лаваш Армянский. Dinner: Пельмени, Pepsi Pepsi, Курица с Ананасами, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Песочное Печенье, Roshen Сливки Ленивки, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|