Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 83.94g | Carbs: 344.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мексиканская Смесь, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пиканта Сироп Шиповника, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Булгур. Dinner: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Морковь. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Миндаль, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|