Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 89.24g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Торт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Окей Оливки с Лимоном, Диета Елены Малышевой Плов с Курицей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Inkerman Древний Херсонес, Яблоко Желтое, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Danone Творог Мягкий 0%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|