Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 77.83g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. Lunch: Говядина Отварная, Columb Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Грецкие Орехи, Чай, Телятина Отварная. Snacks/Other: Авокадо, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Банан, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
😂 а говорила сорвалась...
30 Oct 18 by member: nutik-2000
|
сорвалась, но после этого срыва как-то есть особо не хочется...
30 Oct 18 by member: tigrionok28159
|
Молодец! Так держать! Я тож пока держусь 😀
31 Oct 18 by member: nutik-2000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrionok28159's Weight History
|