|
Вот как принял организм +130 ккал (итого 2000 ккал). Прибавкой. ✌🏻 будем глядеть как и что дальше
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 118.29g | Carbs: 220.28g.
Breakfast: Nesquik Какао, Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, Грецкие Орехи, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ВкусВилл Сухари Московские, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Паланга, Ашан Сыр Сметанковый, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
расскажите потом,как дела у вас.
30 Oct 18 by member: starodubcevavika2
|
Расскажу) но ощущения вчера. Были не очень в желудке и кишечнике
30 Oct 18 by member: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|