Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
847 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 79.92g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Уха из Семги. Lunch: Кофе с Молоком, Красный Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 1%, Чеснок, Морковь, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Уха из Семги, Вода. Dinner: Кофе с Молоком, Горбуша, Укроп, Цветная Капуста, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Петрушка, Помидоры. more...
|
Losing 84.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|