Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 60.72g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Аква Минерале С Соком Яблоко, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dinner: Морковь, Банан, Каша Рисовая на Молоке, SPAR Пирог с Капустой, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Snickers Minis, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Вдохновение Конфеты, O'Zera Детский Молочный Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|