Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 80.50g | Carbs: 203.11g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Биокор Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Яйцо Куриное. Lunch: Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Капуста, Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Мак, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Яшкино Пряники Мятные, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|