Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 82.27g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, XXL Power Слим Бар, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Леовит Капуччино, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кэтрин86's Weight History
|