Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
121 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 55.60g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Ашан Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Росторгуевский Голубцы Ленивые. Dinner: Кальмары в Сметане, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|