Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 115.12g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Русский продукт Овсяная Каша с Курагой, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свинина Тушеная, Приготовленная Чечевица. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Роскар Яичный Белок, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava91's Weight History
|