telxi's Journal, 29 Oct 18

Después de 1 mes de vacaciones en Japón comiendo mucho y sin control creo que medio kilo está muy bien. Aunque también hay que decir que he andado más que nnnca que de mis 13 km diarios no he bajado
76.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 October 2018:
1114 kcal Fat: 25.30g | Prot: 42.22g | Carbs: 183.58g.   Breakfast: Kellogg's Special K Classic. Lunch: Buitoni Pizza Jamón y Queso. Dinner: Plátano, Mandarina. more...
2345 kcal Exercise: Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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Comments 
Así da gusto volver!! Espero que lo hayas pasado muy bien 🤗😄 
29 Oct 18 by member: alba657
Yo fui el año pasado y me puse gocha a comer, pero anduve tanto q volví pesando lo mismo! 👏🏻 
29 Oct 18 by member: estyhuelves
Si! Es una alegria porque con lo que comí pensé que al menos había engordado 3kg ! Eso si la rutina después de un mes de vacaciones me está matando... asi que caaalma. Lo único que sí he cogido con ganas es el gym  
01 Nov 18 by member: telxi

     
 

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