Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 142.80g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Фундук Фундук, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Льняные Семена, Тнува Молоко 3%, Power Pro Казеин, Банан, Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский. Lunch: Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной, Соевый Соус, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|