Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 67.75g | Carbs: 99.75g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная. Snacks/Other: Чай, Яблоко Айдаред, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
149 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|