|
Эх(
|
52 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 53.33g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Сладкая Булочка, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картошка Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|