Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 17.89g | Prot: 87.92g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: ヘルシーフーズワタナベ 極小粒 あさひ納豆, ご飯, サラダ, 長ねぎ. Lunch: ローソン サラダチキン ハーブ. Dinner: ローソン うす塩味 めかぶ, ヘルシーフーズワタナベ 極小粒 あさひ納豆, 玉ねぎ, 長ねぎ, キッコーマン 無調整豆乳, ローソン サラダチキンスモーク, ご飯. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|